קורונה - הסתכלות עפ"י אליזבט קובלר רוס
קורונה – ניתוח עפ"י אליזבט קובלר רוס .
אני מרגישה היום משהו שונה בתחושותיי . לראשונה , חשתי אתמול איזה דוק של עצבות שלא אפיין אותי עד היום בהתמודדות עם הקורונה. חשתי לראשונה שאולי יהיה נחמד אם נחזור לשגרה . לא פתחתי נייד ורציתי רק שקט .
על מנת להבין את עצמי ( ולהשיג קצת שליטה ) חיפשתי איזו תאוריה שאולי תצליח לעגן ולהסביר לי את עצמי .
נזכרתי בתאוריה של אליזבט קובלר רוס. פסיכיאטרית שוויצרית שכתבה על 5 שלבי אבל שאדם ,לא עלינו , חווה בהמסר לו ההודעה שהוא חולה במחלה סופנית .
השלבים הנם :
- הכחשה – " לא יכול להיות שזה קורה לי " .
- כעס – הוצאת כעס וקיטור על כל מי שניתן משפחה , ממסד וכו .
- מיקוח – " אני אעשה הכל רק שאחיה" עוד ......
- דכאון – תחושה של עצבות עמוקה .
- השלמה – השלמה עם המצב .
בדקתי את עצמי לאור 5 השלבים : מצאתי כי יש דמיון וניתן להאחז במודל , אך לא בדיוק של אחד על אחד. גם בשל העובדה כי אנחנו פריטים שונים וכל מודל הינו רחב, וגם בשל העובדה כ י המצב בו אנחנו נמצאים , מאיים על חיינו אך לא במידה זהה לאיום של מחלה סופנית .
נראה ששלושת השלבים הראשונים מעורבבים אצלי יחדיו ואני חווה אותם בו זמנית בגלים שונים . חוויתי אותם יותר בהגיעה הקורונה אלינו . .
אני מעט מכחישה – " לשים מסיכה ? לצאת יותר ממאה מטר ? זו רק שפעת ? " ,
מעט כועסת- כועסת על שדרני הטלויזיה שמלבים מחדלים ....
וממש מעט נמצאת במיקוח ..... " שלא יוציאו אותנו לפני הזמן ..... מסוכן.... עוד כמה ימים ..... "
יתכן שהעצבות הזו שכתבתי עליה הינה רגש של מה שמכנה קובלר רוס שלב הדכאון
ואי הרצון לפתוח נייד להתנתק הינו ההגעה אל שלב ההשלמה ...אשר מתבטא בצורך
במרחב , שקט ... עיבוד המצב .... כניסה לשגרה חדשה .... הבנה שהקורונה בינתיים כאן וצריך להתחיל לחיות לצידה כאילו היא נשארת ..:) איזו מין כניסה לשגרה ואי השקעת אנרגיה עודפת .
מודלים עוזרים לנו להבין את עצמנו . אני מוצאת כי בעיקר בזמני שינוי ומשבר טוב להכיר מודלים . זה מארגן ואוסף אותנו. וכך גם המודל הזה. עזר לי להבין את עצמי. עזר לי לראות כי כולנו עוברים את אותם השלבים וזה בסדר, לכל אחד הקצב שלו ( בתוך אותה המשפחה הקצבים שונים ), וכמו כן כאשר אנחנו מכירים את המודל אנחנו יכולים לשאוף קדימה .
אז כנראה שהכל בסדר ..... אקווה שזה לא חלק משלב ההכחשה 😊
